INITIATION au TAÏJIZHANG le 18 janvier dans votre MJC


INITIATION TAÏJIZHANG

Samedi 18 janvier de 14h30 à 16h30

MJC Centre Social André Malraux - Verneuil d'Avre et d'Iton

Tarifs : adhérent 30€ - non adhérent 35€

Et si vous prolongiez les bienfaits des vacances, par une activité douce & fluide ? Essayez-vous au TAÏJIZHANG Venez découvrir, cette forme de Qi-Gong dynamique, qui favorise la détente, lubrifie les articulations, renforce les facultés mentales. Permet de conserver Santé & Longévité. En d’autres termes c’est : la « danse de l’énergie » Littéralement traduit par « la paume du TAIJI », c'est une forme de QI-GONG dynamique dont la finalité repose sur un enchaînement de 84 mouvements, exécutés dans la détente, le placement corporel «juste» soutenu par le rythme naturel et harmonieux de la respiration.


Sa pratique vise en premier lieu à harmoniser et régénérer l'énergie interne (NEIQI), ainsi qu'à maintenir notre bon équilibre avec toutes les forces environnantes (WAIQI). Ses fondements techniques s'appuient sur la philosophie traditionnelle chinoise Une fois maîtrisé, le TAIJIZHANG constitue une véritable méditation en mouvements, basée sur la fluidité du corps et la détente de l'esprit. En Pratique, nous allons nous assouplir en laissant respirer nos articulations ! Même si au début on fait le constat que ça coince, qu’on respire mal, que ça tire, ça bloque.




C'est par la répétition de la pratique que le corps va s'assouplir, garder en mémoire les mouvements, et, là enfin le mental s’apaise ! Le TAIJIZHANG c'est un ajustement de chaque instant, à l'image de la vie, Vivre la pratique nous permet d'appréhender la Vie pleinement.


Pour un public : ados / adultes

Infos et réservations : Thierry 02.32.37.58.14

© 2014-2020 adapté par Thomas DUPONT et Manon LEFEBVRE pour mjcverneuil.fr

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