Une chaîne Youtube pour pratiquer relaxation et méditation avec Mon Yoga Zen

Elsa Skotnicki intervient régulièrement à la MJC au sein du Secteur Famille pour proposer des initiations au yoga, à la relaxation ou encore à la méditation. Elle a récemment crée une chaîne Youtube, sur laquelle elle propose des séances de méditation et relaxation guidées. Des vidéos de yoga devraient également suivre dans peu de temps. Un bon moyen de continuer à pratiquer chez soi ou de s’initier à ces disciplines bien-être.


Le lien de la chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCeQZig2dFHCvNYdWuYNRKGg


Son site internet http://monyogazen.iva.la/ permet également de retrouver de nombreuses informations sur ces pratiques.






© 2014-2020 adapté par Thomas DUPONT et Manon LEFEBVRE pour mjcverneuil.fr

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